Vypadávanie vlasov je strašiakom mnohých mužov. Niektorí si myslia, že je to nezvratný osud, iní zas skúšajú rôzne domáce triky na podporu rastu. Čo z toho však naozaj funguje? V tomto článku sa pozrieme na najčastejšie fakty a mýty o vypadávaní vlasov, aby ste mali jasno v tom, čo môžete ovplyvniť a čo je len obyčajná povera.
Strach z vypadávania vlasov trápi mužov po celom svete
Husté vlasy sú od nepamäti symbolom vitality a mužnosti, a preto ich strata môže byť pre mnohých mužov stresujúca. Aj keď je vypadávanie vlasov prirodzenou súčasťou života, nie každý sa s tým vyrovnáva rovnako. Niektorí hľadajú spôsoby, ako si vlasy udržať čo najdlhšie, iní sa rozhodnú pre radikálne riešenie a holia si hlavu úplne. V oboch prípadoch je dôležité rozlišovať medzi faktami a mýtmi, aby ste sa zbytočne neriadili nesprávnymi radami, ktoré môžu vlasom skôr uškodiť, než pomôcť.
Mýtus 1: Časté nosenie šiltovky spôsobuje vypadávanie vlasov
Mnohí muži veria, že nosenie šiltovky či klobúka zhoršuje kvalitu vlasov a prispieva k ich vypadávaniu. Pravda je však úplne iná. Pokiaľ pokrývka hlavy nie je príliš tesná a neťahá vlasy pri korienkoch, nemá žiadny vplyv na ich vypadávanie. Skutočnou príčinou plešatenia je najčastejšie genetika, hormonálne faktory alebo nesprávna starostlivosť o vlasy.
Mýtus 2: Holenie hlavy spôsobí, že vlasy narastú hrubšie a hustejšie
Tento mýtus pretrváva už celé desaťročia, no v skutočnosti nemá žiadny vedecký základ. Keď si oholíte hlavu alebo bradu, nové vlasy môžu pôsobiť hrubšie, pretože vyrastajú z vlasového folikulu s ostrým rezom. Ich hrúbka sa však nemení – je rovnaká ako predtým.
Mýtus 3: Príliš časté umývanie vlasov vedie k ich vypadávaniu
Niektorí muži sa obávajú, že časté umývanie vlasov spôsobuje ich vypadávanie. Pravda je však taká, že umývaním vlasov iba odstraňujete odumreté vlasy, ktoré by aj tak vypadli. Pokiaľ používate jemný šampón bez agresívnych chemikálií, časté umývanie nepoškodzuje vlasy, ale naopak, pomáha udržať zdravú pokožku hlavy.
Mýtus 4: Používanie vlasových gélov a voskov spôsobuje plešatosť
Stylingové produkty ako gél, vosk alebo pomáda samy osebe nespôsobujú vypadávanie vlasov. Problém nastáva, ak ich používate príliš často a neodstraňujete ich dôkladne z vlasov a pokožky hlavy. Zvyšky produktov môžu upchávať vlasové folikuly, čo môže viesť k podráždeniu a oslabeniu vlasov. Preto je dôležité umývať si vlasy pravidelne a používať kvalitné šampóny bez sulfátov.
Mýtus 5: Rýchlejší rast vlasov zabezpečí častejšie strihanie
Strihanie vlasov ovplyvňuje ich vzhľad, no nemá žiadny vplyv na rýchlosť rastu. Vlasy rastú z korienkov, nie z končekov, takže pravidelné strihanie iba odstraňuje poškodené časti a zabezpečuje, že vlasy vyzerajú zdravšie. Ak však chcete podporiť ich rast, sústreďte sa na zdravú výživu, dostatok spánku a správnu starostlivosť o pokožku hlavy.
Fakt 1: Genetika je hlavným vinníkom mužskej plešatosti
Ak váš otec, starý otec alebo ďalší príbuzní prišli o vlasy v relatívne mladom veku, je veľká pravdepodobnosť, že sa to stane aj vám. Dedičná vypadávajúca vlasová línia (androgénna alopécia) je najčastejšou príčinou plešatenia u mužov. Tento proces je spôsobený pôsobením hormónu DHT (dihydrotestosterón), ktorý oslabuje vlasové folikuly, až kým prestanú produkovať nové vlasy.
Fakt 2: Stres môže urýchliť vypadávanie vlasov
Ak ste prežili obdobie extrémneho stresu, mohli ste si všimnúť, že vám začali viac vypadávať vlasy. Tento jav sa nazýva telogénna efluvia a spôsobuje, že väčšie množstvo vlasov naraz prechádza do fázy vypadávania. Dobrá správa? Ak stresové obdobie skončí, vlasy sa zvyčajne opäť vrátia do normálneho cyklu rastu.
Fakt 3: Nedostatok živín môže oslabiť vlasy
Strava zohráva veľkú úlohu v kvalite vlasov. Ak vám chýbajú dôležité vitamíny a minerály, ako sú biotín, zinok, železo alebo vitamíny skupiny B, vaše vlasy môžu byť krehkejšie a náchylnejšie na vypadávanie. Ak chcete podporiť zdravý rast vlasov, dbajte na vyváženú stravu s dostatkom bielkovín, zdravých tukov a vitamínov.
Fakt 4: Masáž pokožky hlavy môže podporiť rast vlasov
Masáž hlavy môže skutočne pomôcť zlepšiť cirkuláciu krvi a stimulovať vlasové folikuly. Hoci vás nezachráni pred genetickým vypadávaním vlasov, môže pomôcť spomaliť tento proces a podporiť rast zdravších a silnejších vlasov. Na masáž môžete použiť prsty alebo špeciálny masážny nástroj a kombinovať ju s esenciálnymi olejmi, ako je rozmarínový alebo mätový olej.
Fakt 5: Kofeín a niektoré prírodné látky môžu pomôcť proti vypadávaniu vlasov
Niektoré výskumy naznačujú, že kofeín môže blokovať účinok DHT, hormónu zodpovedného za vypadávanie vlasov. Preto sa kofeín často pridáva do vlasových toník a šampónov proti vypadávaniu vlasov. Okrem toho majú pozitívne účinky aj niektoré rastlinné extrakty, ako sú žihľava, rozmarín alebo saw palmetto.
V Classy Barber vám vyvrátime mýty – objednajte sa už dnes
Vypadávanie vlasov je prirodzený proces, ktorý sa môže týkať každého muža. Dôležité je vedieť rozlíšiť fakty od mýtov a starať sa o svoje vlasy správnym spôsobom. Genetiku síce neovplyvníte, no zdravým životným štýlom, vyváženou stravou a správnou starostlivosťou môžete podporiť rast vlasov a udržať ich v čo najlepšej kondícii. A ak sa rozhodnete pre nový účes alebo úpravu brady, v Classy Barber vám radi pomôžu vyzerať štýlovo v každej situácii. Objednajte sa ešte dnes do Classy Barber, kde vám všetky mýty vyvrátime.
